آرامش خود را حفظ کنید و با بردباری به پیش روید

برای اینکه تکنیک بردباری خیره شوید خواندن سخنان یکی از بزرگترین متفکران جهان ((Markus Arllimus)) مفید خواهد بود

 او توصیه کرده روحتان را با دنبال کردن مادیات آزار ندهید چون آنها به آزردگی شما بی اعتنا خواهند بود وباز چقدر مضحک وعجیب است

نگرانی برای چیزهائی که در این دنیا رخ میدهد در هنگ کنک به این ضرب المثل قدیمی چینی برخوردم که از زبان دانشمندی ناشناخته گفته شده بود

 اما نشان میداد که او کاملا بر اصل بردباری احاطه داشته است او میگوید :

در موارد اضطراری کمی تآنی کنید دو کلمه آرامش بخش دیگر که میتواند واقعا شما را در آسان گرفتن کمک کند

خونسردی ونزاکت است در گفتگوهای محاوره ای ممکن است این کلمات قدیمی به نظر رسند امروزه بیشتر میگویند

هیچ وقت اجازه ندهید چیزی سپر محافظ را از شما بگیرد یا به زبان امروزی نگذارید چیزی شما را از پا بیندازد

 فقط احساس شوخ طبعی خود را حفظ کنید ودر زندگی آنرا بکار گیرید (جوش نزنید) زیرا هیچ مشکلی برای همیشه پایدار نمی ماند.